Nadine Boily Masso-kiné-orthothérapeute

Pourquoi des soins de 90 minutes ? 

Si tu te demandes pourquoi je propose des séances de 90 minutes, je suis ravie de t’expliquer ce choix qui a évolué au fil des années pour répondre à un besoin clair : offrir des soins complets et satisfaisants.

Un choix né d’une expérience pratique

Quand j’ai commencé à pratiquer, mes séances duraient souvent 60 minutes. Mais je remarquais régulièrement que ce n’était pas suffisant. Il m’arrivait de prolonger mes séances de 10 à 15 minutes pour terminer correctement le soin : apaiser une tension résiduelle, harmoniser une zone ou finaliser un travail global.

Un jour, un coach m’a fait réaliser que ce « temps supplémentaire » avait une valeur réelle. C’est ce déclic qui m’a poussé à expérimenter des soins de 75 minutes, mais même là, je sentais qu’il manquait encore quelque chose. C’est finalement avec les soins de 90 minutes que tout a pris son sens, que j’ai trouvé mon rythme et que j’ai eu l’impression d’achever mon travail à chaque rencontre.

Ce que 90 minutes changent réellement

1. Temps pour se déposer : La première partie de la séance est dédiée à une connexion profonde. Cela te permet de relâcher les tensions mentales et de te préparer à recevoir le soin. Me parler de tes tensions, mais aussi de ce que tu vis dans le moment, nous aide à choisir le type de soin le plus adéquat pour toi et à te déposer dans ton moment de détente. La respiration est le moment aussi pour t’ancrer, à t’ouvrir à tes sensations et à accueillir le massage.
2. Travail en profondeur : Cette durée offre la possibilité d’harmoniser l’ensemble du corps, au lieu de se concentrer uniquement sur la zone douloureuse. Je peux travailler sur les tensions globales, les douleurs référées, et rééquilibrer les différentes composantes du corps : haut/bas, droite/gauche, muscles, fascias, et organes.
3. Un moment de qualité : Les 90 minutes permettent de ralentir le rythme et de vraiment prendre le temps d’apporter une attention complète à ton bien-être. Il te permet de relâcher plus ton mental pour pouvoir apaiser ton corps. Car parfois tu as besoin de presque 20 minutes pour te ramener dans ton corps, décrocher du bureau ou de la maison pour enfin ressentir les bienfaits de la thérapie manuelle.

Pourquoi ne pas faire moins ?

Bien sûr, des séances plus courtes ont leur utilité. Je les réserve pour des situations spécifiques comme les urgences, les soins pour enfants ou personnes âgées, ou encore les contraintes d’emploi du temps. Cependant, pour un soin global et profondément relaxant, 90 minutes sont, selon moi, essentielles pour que chaque moment soit complet.

Pour moi, le 90 minutes est vraiment un soin qui me permet de mieux m’occuper de l’ensemble du corps et non juste d’expédier des manœuvres sur une zone douloureuse. C’est davantage pour moi un rythme de communion, d’écoute et d’intégration entre ce qui est présent et le chemin pour trouver le relâchement.

Prends le temps de ralentir avec moi et découvre la différence d’un soin de 90 minutes qui va au-delà du simple soulagement.

Sois l’auteur de ta vérité!

Nadine